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Traumi da sport: l’importanza del riscaldamento

L’esercizio fisico è una pratica fondamentale che dona molti benefici alla nostra salute. Negli ultimi anni, si è diffusa notevolmente la percezione e l’importanza dell’attività sportiva, sempre più praticata soprattutto dai giovani. Tuttavia, può accadere spesso che i comportamenti messi in atto non siano corretti, come ad esempio, allenamenti non adeguati, che possono condurre a …

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Attenti alla schiena

Ogni giorno i nostri bambini vanno a scuola e molto spesso le loro spalle si caricano di zaini pesanti e pieni di libri, che possono provocare alterazioni e disagi alla loro colonna vertebrale. Mettere in atto comportamenti e stili di vita sani nella quotidianità è fondamentale per il benessere del corpo, ma soprattutto per evitare …

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